[Олелько]

А вот теперь мышцы побаливают. Хорошо, но мало.

Comments

[сирокко и вереск]

А ты хочешь прям сразу все растянуть, чтобы потом неделю от тебя толку не было?)

[Олелько]

дааа. И не неделю, в идеале - только до вторника. А сейчас можно и на неделю. Кроме того, я же буду их сама потихоньку разминать, чтоб им еще хуже было привыкали.

[сирокко и вереск]

Олелько, понимаешь, в чем дело. Толку от того, что ты себе все растянешь, не будет совершенно никакого. Какое-то время тянуться не сможешь совсем, а потом начнешь с того же места. Растягиваться надо постепенно, плавно, ничего себе не срывая, тогда все будет ок)